Durant la pràctica esportiva és important saber aportar els nutrients necessaris, que el nostre cos utilitzarà durant el transcurs de l’activitat. Aquests nutrients ens permetran aconseguir el nostre objectiu fonamental, finalitzar la prova o l’activitat…
Llegir més
De la mateixa manera que ens preparem físicament per a una competició o una cursa és important preparar-nos l’alimentació per a nutrir-nos be, tant durant la època d’entrenament com en el període de competició. Primerament hem de fer diferenciació…
Llegir mésL’aigua és el component majoritari del nostre cos ja que es troba entre un 55-65% del pes corporal total, una proporció que varia en funció de l’edat, pes i sexe. I és essencial per a portar a cap nombrosos mecanismes fisiològics, reguladors i metabòlics…
Llegir mésLa quinoa, com tots els cereals, és un aliment energètic gràcies als hidrats de carboni que conté. El 65% del total del gra de la quinoa són hidrats de carboni, nutrient que ens ajuda a obtenir l’energia necessària per a l’activitat diària….
Llegir mésOrgànic © 2023. Tots els drets reservats. Disseny web: Hitech Informàtica
