Control de pes

Tant per baixar pes com per pujar pes s’han de fer petites modificacions per aconseguir l’objectiu que busquem. Però per a això s’ha de planificar el menú de forma personalitzada, fer una bona llista de la compra, establir horaris, tenir una vida activa… T’ajudo a instaurar aquests canvis de forma permanent i que siguin dietes que puguis mantenir en el temps.